DEIN ANGEBOT
🌸 PILATES BALANCE
Sanft. Ruhig. Ganz bei dir.
Bei Pilates balance tauchst du vollständig in deine Bewegung ein.
Begleitet von ruhiger Musik und bewusst gesetzten Impulsen entsteht eine fast meditative Atmosphäre.
Du konzentrierst dich ganz auf deinen Körper,
deine Atmung und deine Bewegung – ohne Ablenkung.
👉 ideal, um abzuschalten und nach innen zu spüren
Wirkung:
- tiefe Entspannung
- verbessertes Körpergefühl
- mentale Ruhe
✨ PILATES FLOW
Bewegung im Fluss.
Beim Pilates Flow verbindest du einzelne Übungen zu
fließenden, harmonischen Abfolgen.
Die Übergänge sind weich und gleitend –
dein Körper bleibt ständig in Bewegung.
So entstehen Rhythmus, Leichtigkeit und ein Gefühl von Flow.
👉 perfekt für Koordination, Konzentration & Beweglichkeit
Wirkung:
- verbessert deine Körperkontrolle
- stärkt deine Konzentration
- bringt dich in einen natürlichen Bewegungsfluss
🌿 PILATES VITAL
Dein Reset für Körper & Geist.
Nach 50 Minuten sanftem Pilates folgt eine
geführte Seelenreise (Meditation),
die dich in eine tiefe Entspannung führt.
Du lässt los, kommst zur Ruhe
und tankst neue Energie.
👉 die perfekte Kombination aus Aktivierung & Entspannung
Wirkung:
- Stressabbau
- innere Balance
- neue Kraft für deinen Alltag
🌙 PILATES DREAMS
Bewegung, Entspannung & Fantasiereisen.
Bei Pilates Dreams werden Kinder behutsam
und spielerisch an Pilates herangeführt.
Sanfte Übungen fördern Bewegung, Konzentration,
Körpergefühl und Beweglichkeit – ganz ohne Druck.
Nach dem Bewegungsteil tauchen die Kinder
in eine entspannende Seelenreise voller Fantasie ein.
Jede Woche wartet eine neue Geschichte:
🌲 Wald
🌊 Meer
☁️ Wolkenwelt
✨ Fantasiereisen & Abenteuer
👉 ideal als Ausgleich zu Schule & Alltag
Wirkung:
- stärkt Körpergefühl & Haltung
- fördert Konzentration & Entspannung
- schafft Bewegung mit Freude
- unterstützt Ruhe & Ausgeglichenheit
💼 PILATES ORK BALANCE
Bewegung. Entspannung. Neue Energie.
Pilates für Betriebe bringt Bewegung und bewusste Entspannung direkt in den Arbeitsalltag.
Sanfte Übungen lösen Verspannungen, fördern die Beweglichkeit und schaffen einen wertvollen Ausgleich zu Stress und langem Sitzen.
Begleitet von ruhiger Atmosphäre und fließenden Bewegungen entsteht neue Energie für Körper und Geist.
👉 ideal zur Gesundheitsförderung & Stressreduktion im Unternehmen
Wirkung:
- verbessert Wohlbefinden & Konzentration
- reduziert Stress & Verspannungen
- stärkt Motivation & Ausgeglichenheit
🎵 BESONDERHEIT
Alle Einheiten werden begleitet von
ruhiger Entspannungsmusik.
So entsteht eine Atmosphäre,
in der du abschalten und bei dir ankommen kannst.
👉 DEIN VORTEIL
Du kannst flexibel entscheiden:
- nur Pilates
- oder Pilates + Meditation
🌙 SEELENREISE
Entspannung auf einer neuen Ebene.
Jede Woche erwartet dich eine andere Reise:
🌲 durch den Wald
🌊 an einen ruhigen See
🌅 ans Meer
✨ oder in eine Phantasiewelt
Du wirst sanft geführt und kannst komplett abschalten,
loslassen und einfach nur sein.
👉 jede Einheit ist einzigartig
Wirkung:
- tiefe mentale Entspannung
- Abstand vom Alltag
- emotionale Erholung
Hast du Fragen?
Termine & individuelle Anfragen gerne auch telefonisch oder per WhatsApp.
Andreas Müller
📞 +43 664 1450245