DEIN PILATES MOMENT IN WR. NEUSTADT

ALLE INFOs

PILATES BALANCE/FLOW

Du stärkst mit einem 50-minütigen, sanften Ganzkörpertraining deine Muskulatur, verbesserst deine Beweglichkeit und findest zurück in deine Balance. Die Übungen bauen sich ruhig auf, werden sanft intensiver und enden wieder entspannend.

PILATES VITAL/SEELENREISE

Nach einer kurzen Pause findet im Anschluß an PILATES für diejenigen, die PILATES VITAL gebucht haben, die SEELENREISE statt. Je nach "Reiseziel" entspannst du dich dann noch 20 bis 30 Minuten.

DEIN MOMENT

Dein PILATES MOMENT findet in 2700 Wr. Neustadt, Martinsgasse 9 im großen Turnsaal, oder im Freien am Sportplatz statt. Es stehen getrennte Garderoben, WCs und Duschen zur Verfügung. Die Parkplätze am Gelände sind begrenz, im öffentlichen Bereich ist meist genug Platz. Sei bitte 10 Minuten vor Beginn der Stunde da, damit wir pünktlich starten können. 

DEINE GRUPPE

In all meinen Gruppen sind überwiegend Frauen und Mädchen ab 14 Jahren. Nach oben gibt es keine Altersgrenze. Vermehrt machen Mütter mit ihren Töchtern mit, Männer sind eher die Seltenheit, aber herzlich willkommen. Der Schwierigkeitsgrad hängt ganz von dir ab. Die Übungen können nur mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt werden, oder du verwendest Ball, Ring, Bänder, Hanteln. 

DEINE VORBEREITUNG

Das solltest du mitbringen, bzw. anhaben: Sportkleidung, Schweißtuch, Wasserflasche, Gymnastikmatte und eine Decke zum Zudecken, falls die Seelenreise gebucht hast. Sportschuhe sind nicht notwendig. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Ich erkläre die Übungen, sage an, zeige vor, mache mit und schaue auf dich, damit es dir gut geht.

WHATSAPP GRUPPE

Um alle über Termine informieren zu können, haben wir für diesen Standort eine WhatsApp Gruppe erstellt. Sollte aus irgendeinen Grund ein Termin abgesagt werden müssen, kann ich so am kurzen Wege informieren, bzw. kann vorher nachfragen, wer am Training teilnehmen wird. Wenn du nicht in der Gruppe sein, willst, einfach bekannt geben. Du kannst auch jederzeit aus der WhatsApp Gruppe wieder austreten.

PILATES BALANCE/FLOW (ca. 50 Minuten)

  • Einzelstunde 15 €

PILATES VITAL (PILATES + ca. 20 Minuten Meditation/Seelenreise)

  • Einzelstunde 20 €

Den jeweiligen Kursbetrag bitte abgezählt bar mitnehmen.

TERMINE

Es stehen verschiedene Termine mit unterschiedlichen Trainern zur Verfügung. Bitte registriere dich hier. Du bekommst innerhalb von 24 Stunden deine Zugangsdaten per Mail und kannst dann alle Termine sehen und deinen PILATES MOMENT buchen. Soll es ganz schnell gehen? Dann ruf uns bitte an, oder schreibe uns eine WhatsApp Nachricht an 0664 145 02 45.

ANMELDEN

Bitte für deinen PILATES MOMENT in Wr. Neustadt hier anmelden.

Hast du Fragen?

Termine & individuelle Anfragen gerne auch telefonisch oder per WhatsApp.

Andreas Müller
📞 +43 664 1450245