PILATES VITAL

Kraft. Beweglichkeit. Energie.

PILATES VITAL ist ein 50-minütiges, aktiveres Ganzkörpertraining für alle, die ihren Körper gezielt kräftigen, beweglicher werden und mit neuer Energie durch den Alltag gehen möchten.

Die Übungen verbinden Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Der Körper wird gefordert, ohne dass der Spaß an der Bewegung verloren geht. Die Intensität baut sich im Laufe der Einheit auf und sorgt für ein abwechslungsreiches Training.

Was dich erwartet

• aktives und abwechslungsreiches Pilates-Training
• Kräftigung der gesamten Muskulatur
• gezieltes Training für Bauch, Rücken und Körpermitte
• Verbesserung von Beweglichkeit und Koordination
• bewusste Körperwahrnehmung
• Übungen für mehr Stabilität und eine aufrechte Haltung
• Bewegung, die Energie gibt

Du trainierst in deinem eigenen Tempo – aber du darfst dich ruhig ein bisschen fordern.

PILATES VITAL eignet sich für Frauen und Männer, die Freude an Bewegung haben und ihren Körper aktiv stärken möchten. Pilates-Erfahrung ist hilfreich, aber keine Voraussetzung.

Keine besondere Sportlichkeit notwendig. Entscheidend ist, dass du dich bewegen möchtest.

Dein PILATES MOMENT

PILATES VITAL verbindet effektives Training mit einer angenehmen Atmosphäre. Du kommst in Bewegung, stärkst deinen Körper und gehst mit dem guten Gefühl nach Hause, etwas für dich getan zu haben.

Mehr Kraft. Mehr Beweglichkeit. Mehr Energie.

Dein Moment. Deine Stärke. Deine Vitalität.

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Andreas Müller
📞 +43 664 1450245