PILATES VITAL KIDS

Entspannen. Loslassen. Neue Energie tanken.

Ein Pilates-Angebot für Kinder, bei dem Entspannung und Stressabbau im Mittelpunkt stehen.

Kinder erleben heute viele Eindrücke und Anforderungen – Schule, Termine, Freizeit, Medien und ein voller Alltag. Umso wichtiger sind Momente, in denen sie einfach zur Ruhe kommen, durchatmen und bei sich sein dürfen.

PILATES VITAL KIDS verbindet sanfte Pilates-Bewegungen mit Dehnung, bewusster Atmung und einer besonders ausführlichen Seelenreise in die Fantasiewelt.

Hier geht es nicht darum, etwas leisten zu müssen.

Hier darf ein Kind einfach sein.

BEWEGUNG, DIE ZUR RUHE FÜHRT

Wir beginnen mit einfachen und spielerischen Bewegungen, die den Körper mobilisieren und sanft kräftigen.

Dabei lernen die Kinder, ihren Körper bewusst wahrzunehmen, Anspannung zu spüren und wieder loszulassen.

Im Mittelpunkt stehen:

  • sanfte Pilates-Übungen
  • spielerische Bewegungen
  • Körperwahrnehmung
  • bewusste Atmung
  • Dehnung und Mobilisation
  • Ruhe und Entspannung
  • Stressabbau
  • Konzentration und innere Balance

Die Übungen sind kindgerecht aufgebaut und werden ohne Leistungsdruck vermittelt.

DIE GROSSE SEELENREISE

Der besondere Abschluss von PILATES VITAL KIDS ist eine längere geführte Seelenreise.

Nach der Bewegung machen es sich die Kinder auf ihren Matten bequem. Die Musik wird ruhig, die Augen dürfen geschlossen werden und die Kinder werden eingeladen, sich auf eine fantasievolle Reise zu begeben.

Vielleicht führt die Reise durch einen verwunschenen Wald, über eine Blumenwiese, zu einem geheimnisvollen See oder an einen Ort, an dem alles ruhig und friedlich ist.

Die Kinder dürfen ihrer eigenen Fantasie folgen.

Sie müssen nichts richtig machen.

Es gibt nichts zu erreichen.

Sie dürfen einfach zuhören, träumen, atmen und entspannen.

Die längere Seelenreise schafft einen bewussten Übergang vom aktiven Teil der Stunde in die Ruhe und gibt den Kindern Zeit, Erlebtes nachwirken zu lassen.

STRESS LOSLASSEN. RUHE FINDEN.

Entspannung ist auch für Kinder wichtig.

PILATES VITAL KIDS schafft einen geschützten Raum, in dem Kinder für einen Moment aus dem Alltag aussteigen können.

Durch Bewegung, Atmung und Fantasie lernen sie spielerisch verschiedene Möglichkeiten kennen, zur Ruhe zu kommen und ihren Körper bewusster wahrzunehmen.

Dabei geht es nicht darum, Stress „wegzutrainieren“, sondern darum, Ruhe, Körpergefühl und Selbstwahrnehmung zu entwickeln.

FÜR WEN IST PILATES VITAL KIDS?

PILATES VITAL KIDS richtet sich an Mädchen und Buben, die:

  • einen bewegten Alltag haben
  • häufig viele Eindrücke verarbeiten müssen
  • gerne Bewegung und Entspannung verbinden
  • Freude an Fantasiegeschichten haben
  • ihren Körper besser kennenlernen möchten
  • lernen möchten, bewusst zur Ruhe zu kommen
  • einen Ausgleich zum Schul- und Freizeitalltag suchen

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

50 MINUTEN – MIT BESONDERS VIEL ZEIT FÜR ENTSPANNUNG

Die Einheit verbindet Bewegung, Pilates, Atmung, Dehnung und Entspannung.

Dabei nimmt die abschließende Seelenreise bewusst mehr Raum ein als bei PILATES BALANCE KIDS.

Der Körper wird bewegt.

Der Kopf darf langsamer werden.

Die Fantasie darf auf Reisen gehen.

ATMEN. BEWEGEN. LOSLASSEN.

FÜR KLEINE MENSCHEN MIT GROSSEN GEFÜHLEN

Kinder müssen nicht immer stark, schnell oder leistungsfähig sein.

Manchmal brauchen sie einfach einen Ort, an dem sie nichts müssen.

Einen Moment zum Durchatmen.

Einen Moment zum Träumen.

Einen Moment für sich.

PILATES VITAL KIDS

Entspannen. Loslassen. Neue Energie tanken.

Dein Körper. Deine Fantasie. Dein Moment.

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Termine & individuelle Anfragen gerne auch telefonisch oder per WhatsApp.

Andreas Müller
📞 +43 664 1450245